Warum wir Bäume umarmen sollten

Warum wir Bäume umarmen sollten

Eine inzwischen überraschend gut erforschte Maßnahme gegen Alltagsstress ist der achtsame Aufenthalt in der Natur. Die Präventivmaßnahme ist auch bekannt unter dem Wellness-Trend „Waldbaden“ – es wird dabei also nicht nur spaziert, sondern buchstäblich in den Wald...
Die neue Heilmethode: Musik

Die neue Heilmethode: Musik

Musik dient nicht mehr nur der Unterhaltung. Immer mehr setzt sie sich auch als alternative Behandlungsmethode für Depressionen und Angstzustände durch. Finde heraus, wie Musik dir durch schwierige Zeiten helfen kann und dein Selbstwertgefühl verbessert. Schon...

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